Sınav stresi ve sınav kaygısı ile nasıl başedebiliriz?

Sınav stresi ve sınav kaygısı ile nasıl başedebiliriz?

Çabuk sıkılma, ödev yapma konusunda isteksizlik, sürekli oyun oynama isteği, zamanı iyi yönetememe bir sorunun habercisi olabilir mi?

Herkese merhabalar,

Dikkatin kolayca dağılması,

ders dinlerken konsantre olamama,

uzun süre masa başında oturamama,

ödev zamanlarında uykum geldi, çişim geldi, acıktım gibi çeşitli bahaneler ile uzun molalar verme,

sıkça kalem, silgi, mont, kaban, şemsiye gibi eşyaları okulda unutma ya da kaybetme,

günlük işlerde unutkanlık,

zamanı iyi yönetememe,

sabırsızlık, tutturmacılık, bekleyememe,

isteklerini, haz ve keyif alanlarını ertelemekte güçlük, sorumlulukları ise aksine sürekli erteleme isteği,

çok konuşma, laf aralarına girme,

gibi belirtiler, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun habercisi olabilir.

Bu belirtiler genellikle günlük yaşamı etkiler ve kişinin iş, okul ve ya sosyal ilişkilerde zorluklar yaşamasına neden olabilir.

Bu tür belirtiler küçük yaşlardan beri başlayıp uzun süre devam ediyor ise bir çocuk ve ergen psikiyatri uzmanına başvurun.

twitterinstagram sayfalarım dan beni takip edebilirsiniz.

Yorum Yap

İsim*

E-posta* (asla yayınlanmıyacak)

Website


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

feedback_mix.png